140キロプロジェクト

【140キロpro6日目】ウォーク

こんにちは!
気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。

140キロプロジェクト、6日目のご報告です。

5時間ひたすら歩く

きょうは仕事関係の勉強も兼ね、自衛隊の護衛艦の見学に。

筋トレが出来なかったぶん、ひたすら歩きましたよ!

護衛艦の中を見学できたのですが、全部で7艦くらいは乗りました!

各護衛艦を渡り歩くこと約5時間。

何キロ歩いたのかはわかりませんが、脚にけっこう効いた気がする。

一緒に行ってくれたのは、事務所の先輩でNHK『シブ5時』に出演中の福岡良子さん。

二人とも、脚が棒状態でした(笑)

ということで、このひたすら歩いたのを、きょうのトレーニングとします。

  • ウォーク5時間

なお、筋肉痛は解消しつつあります!

順調順調。

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