140キロプロジェクト

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【140キロpro4日目】休養

2019/10/5  

こんにちは!気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、4日目のご報告です。 休養~筋肉を休める~ きょうは140キロプロジェクト始動後、初めての休養。 というのも、おととい ...

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【140キロpro3日目】自宅基礎トレ

2019/10/5  

こんにちは!気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト3日目のご報告です。 筋肉痛残る自宅基礎トレ 前日のジムトレーニングにより、やはり出てしまいました。 筋肉痛。 やはり、 ...

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【140キロpro2日目】ジムトレ

2019/10/5  

こんにちは!気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、2日目はジムトレでした。 本格的な筋トレ復帰はきつい ジムにて行った種目は以下の通りです。 チェストプレス10回×6セ ...

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【140キロpro1日目】自宅基礎トレ

2019/10/1  

こんにちは!気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 ついにきょう10月1日(火)から、140キロプロジェクト始動です!!!毎日の成果や気づきを記録していきたいと思います。 自宅でダンベルトレーニ ...

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140キロプロジェクト始動!!

2019/9/2  

こんにちは!お天気キャスター・気象予報士の小林正寿です。 さて、このたび、『140キロプロジェクト』を始動することを、ここに宣言いたします!! さてさて、いきなり宣言させていただきましたが、140キロ ...

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