「 140キロプロジェクト 」 一覧

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、11日目のご報告です。 休養 台風強化週の1週間が終わり、一時的に集中力が切れたせいか、どっと疲れが出てしまいました。 …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、10日目のご報告です。 休養 台風上陸前日のオンエアが翌日に控えていることもあり、完全に頭は台風モード。 トレーニング …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、9日目のご報告です。 きょうも軽め自宅基礎トレ 引き続き、台風19号への対応が続いており、忙しくしております。 記事も …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、8日目のご報告です。 軽めの自宅基礎トレ 引き続き台風ウィークということで、記事の更新、ZIP!オンエアの準備というこ …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、7日目のご報告です。 自宅自主トレ　3セットみっちり きょうのメニューです。 ハンマーカール・・・50回×3セット ダ …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、6日目のご報告です。 5時間ひたすら歩く きょうは仕事関係の勉強も兼ね、自衛隊の護衛艦の見学に。 筋トレが出来なかった …

こんにちは！気象予報士・お天気キャスターの小林正寿です。 140キロプロジェクト、5日目のご報告です。 筋肉痛＋二日酔い きょう5日(土)も、軽めに自宅基礎トレ。 というのも、大胸筋を中心とした筋肉痛 …